通信見直し [家族]
今日は、家の通信を見直しました。
電話、光、3台の携帯を一つのキャリアに変更＆機種変更。
旧機は4年使いました。通話に支障が出てきたのでこの機会に機種変更しました。今回の機種の定価は63,000円とか。スマートホンにするよね普通は。
腰痛対策
今回のぎっくり腰は最悪でした。寝返りもできないほど。
ぎっくり腰となったら安静が一番。同時に患部を冷やすことです。
整形外科に行くと痛み止めを処方してもらえるようですが、いつも小生は整体にいきます。
連休中でしたが、対応いただき、痛みが和らぎ、両足の冷えがなくなりました。
http://iyashi-te.com/index.php?%27%27%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%AE%A4%E3%81%AE%E6%A1%88%E5%86%85%27%27
2回目の施術で自力歩行が可能となりました。全身を診てもらったので首回りの違和感も消えすっきり（完治ではないが）しました。
四十肩の時も行けばよかった。
